Flowstep Longevity
il primo centro digitale certificato Metodo RNS™
Chi è Flowstep Longevity
FlowStep Longevity eroga programmi di Attività Fisica Adattata per persone con fibromialgia e dolore cronico. Operiamo in formato digitale con un percorso strutturato e personalizzato accessibile da casa, integrato da esperienze in presenza, uscite guidate sul territorio e retreat residenziali in location selezionate.
Applichiamo in licenza il Metodo RNS™ — Ricalibrazione Neuro-Somatica — il protocollo scientifico sviluppato specificamente per fibromialgia e dolore cronico.
Lavoriamo con chi convive con il dolore cronico ogni giorno — per abbassare progressivamente il dolore percepito, restituire fiducia nel movimento e tornare a fidarsi del proprio corpo — con metodo, con misura, con il supporto giusto.
Il Team che ti segue:
Operiamo attraverso tre aree funzionali. Ognuna ha un ruolo preciso nel tuo percorso.
Team tecnico-motorio
Istruttori certificati Metodo RNS™ che seguono il tuo percorso digitale, monitorano i dati settimanali e gestiscono l'adattamento del programma. Sono il tuo punto di riferimento per tutto ciò che riguarda il movimento.
Network istruttori affiliati
Istruttori certificati Academy RNS™ presenti sul territorio che conducono le Uscite RNS™ Outdoor nelle città coperte dalla rete. Ogni istruttore ha firmato un accordo di affiliazione che garantisce il rispetto del protocollo.
FlowStep Longevity funge da Hub centrale che seleziona e certifica istruttori di Nordic Walking per l'attività RNS™ Outdoor in convenzione, permettendoti di partecipare a uscite dal vivo con la garanzia della qualità FlowStep, ovunque tu sia.
Supporto e community
Il team dedicato all'accompagnamento quotidiano — risposta alle domande, gestione della community, contatto diretto nei momenti di difficoltà. Perché un percorso per il dolore cronico non si fa da soli davanti a uno schermo. Un team dedicato gestisce il nostro Gruppo Facebook e i canali WhatsApp/Mail. Il loro compito è non farti mai sentire sola, rispondendo ai tuoi dubbi e moderando il confronto tra le iscritte.
Il metodo che applichiamo
FlowStep Longevity applica in licenza il Metodo RNS™ —protocollo che nasce da trent'anni di esperienza diretta con persone che convivono con fibromialgia e dolore cronico.
Noi siamo il primo centro certificato autorizzato ad applicarlo. Ciò è garanzia che il programma che segui è fondato su un protocollo scientifico originale, non su contenuti generici adattati dal fitness tradizionale.
Per approfondire il fondamento scientifico del Metodo RNS™:Vai alla pagina Il Metodo RNS
Per la storia e il profilo dell'autrice del metodo visita www.federicaquaranta.it
Come Operiamo
Cerificazione AFA
Operiamo nell'ambito dell'Attività Fisica Adattata, riconosciuta dal D.Lgs 36/2021 per persone con patologie croniche stabilizzate. I nostri collaboratori e responsabile tecnico sono in possesso di diploma ISEF o laurea LM-67 Scienze motorie.
Conformità normativa
Il programma rispetta le linee di indirizzo nazionali sull'Attività Fisica Adattata — recepite dall'Accordo Stato-Regioni del 3 novembre 2021 — e le raccomandazioni EULAR 2026 per la fibromialgia. L'AFA per il dolore cronico e la fibromialgia è riconosciuta e attiva in numerose regioni italiane, tra cui Lombardia, Toscana, Emilia-Romagna e Veneto. Ogni partecipante al programma FlowStep è sottoposto a triage iniziale secondo la SOP Safety del Metodo RNS™.
GDPR Compliance
I dati sanitari raccolti durante il percorso — VAS, FIQR, TUG — sono trattati secondo il Regolamento UE 2016/679. Il consenso al trattamento dei dati sensibili è separato e facoltativo rispetto all'iscrizione al programma.
Online e sul territorio
Non solo uno schermo
FlowStep combina la flessibilità del digitale con la presenza umana sul territorio
Online: il programma digitale di 12 settimane, con sessioni video strutturate, monitoraggio settimanale e supporto dell'istruttore certificato. Disponibile ovunque, a qualsiasi ora.
Sul territorio: le Uscite RNS™ Outdoor con istruttori affiliati certificati nelle città coperte dalla rete, e il Retreat Longevità — tre giorni in una location selezionata per chi vuole un'esperienza immersiva.
I due piani si integrano: il programma digitale prepara il sistema nervoso, le uscite outdoor trasferiscono le competenze acquisite al movimento reale.