Per chi convive con la fibromialgia e il dolore cronico, il letto spesso smette di essere un rifugio e diventa un luogo di frustrazione. Il paradosso è noto: il dolore impedisce di dormire, ma la mancanza di sonno profondo impedisce al corpo di riparare i tessuti, aumentando la sensibilità dolorosa il giorno successivo. Rompere questo circolo vizioso è possibile attraverso la cronobiologia, trasformando il riposo da semplice pausa a vera e propria terapia. Il paradosso del so