Per una donna che convive con la fibromialgia, la parola "esercizio" evoca spesso un riflesso di difesa. Anni di tentativi in palestra, conclusi con flare-up di dolore e stanchezza cronica (PEM - Malaise post-sforzo), hanno insegnato al tuo sistema nervoso che lo sforzo fisico è una minaccia. Tuttavia, esiste un’attività che la letteratura scientifica internazionale — dalle linee guida EULAR alle ricerche pubblicate su Rheumatology — indica come uno dei trattamenti non farmac