Il desiderio di ogni donna che si avvicina alla maturità è mantenere l’energia, la vitalità e la libertà di movimento che spesso il dolore cronico o la fibromialgia tentano di sottrarre. Tra i tanti indicatori di salute, ce n'è uno che la scienza moderna considera il "re" della longevità: il VO2 Max . Ma come possiamo migliorarlo senza sottoporre un corpo infiammato o stanco allo stress di una corsa estenuante? La risposta risiede nel ritmo naturale del Nordic Walking . Cos’è